Философия Гороскопы Отношения Кормление Звезды Магазины Развлечения Карьера Туризм Беременность Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
02.05.16

Как похудеть с помощью имбиря. Использование свежего, молотого и маринованного корня имбиря для похудения

Корень имбиря — одно из наиболее популярных растений Востока, обладающее прекрасными вкусовыми свойствами.

Ещё в древности были обнаружены его многочисленные лечебные свойства, в том числе способность ускорять пищеварение. По этой причине корень имбиря активно использовался в кулинарии для приготовления мясных блюд, салатов и десертов.

Сегодня имбирь получил распространение в качестве средства для лёгкого и эффективного похудения. Для этих целей подходит как свежий корень растения, так и его производные: молотый и маринованный имбирь.

Как похудеть с помощью имбиря

Как использовать имбирь для снижения веса

За счёт чего достигается безопасное и эффективное похудение с помощью свежего корня имбиря?

  1. Имбирь стимулирует кровообращение и повышает обмен веществ.
  2. В его составе находятся полезные для организма аминокислоты, витамины (С, А и группы В), а также микроэлементы (фосфор, цинк, натрий, железо и магний).
  3. Он действует на организм как мягкий природный тоник, поэтому похудение не сопровождается упадком сил и снижением работоспособности.
  4. Регулярное включение имбиря в рацион питания нормализует уровень холестерина в крови.
  5. Напитки с имбирём — натуральное средство для снижения аппетита и уменьшения тяги к сладкому.

Если правильно использовать растение, сочетая все его полезные свойства с разумным питанием и физической активностью, великолепный эффект не заставит долго ждать.

Поэтому, применяя имбирь, необходимо изменить свои пищевые привычки, делая выбор в пользу полезных и лёгких блюд, и начать вести более активный образ жизни.

Маринованный имбирь

Конечно, имбирь имбирем, но совесть иметь нужно. И если вы склонны к полноте (а иначе чего бы вообще вам все это читать?), тогда придется к волшебному корешочку кое-что добавить:

  • исключите ужины после 19;
  • полюбите если не серьезные занятия спортом, то хотя бы невинные физические нагрузки;
  • пейте в день как минимум 2 л чистой водички без газа;
  • отдайте врагу жирное, соленое, высокоуглеводное;
  • найдите мотивацию к похудению, а не просто хнычьте: «Хочу похудеть!»;
  • не употребляйте в день более 2 000 калорий.

Что нужно делать, чтобы похудеть с помощью имбиря

Если вы готовы выполнять все эти пункты, тогда читайте «имбирную тайну». Этот корень – не картошка, впрок его запасать не нужно. В очищенном состоянии он будет храниться в морозильной камере не более 7 дней. А потом превратится из чудодейственного средства в набор растительных тканей.


Что пить чтобы похудеть, третьий вариант имбирного чая для похудения


Небольшой кусочек имбиря нужно натереть на терке. 2 столовые ложки смеси
засыпаем в литровую банку или термос. Добавьте на свое усмотрение еще
листики мяты или мелиссы. Залейте смесь кипятком. Дайте настояться в
течении часа. Затем процедите настой. Добавьте 50 мл сока лимона и 2-3
чайные ложки меда. Чай с имбирем  для похудения теплым.


Постоянное потребление чая из корня имбиря поможет улучшить ваш цвет
кожи, придаст бодрость намного лучше, чем чашка кофе. Такой чай имеет
чудесный тонизирующий эффект.


Корень имбиря для похудения, рецепт зеленого чая с имбирем:


Заварите зеленый чай. Перелейте чай в термос и добавьте полчайной ложки
сушеного имбиря или столовую ложку натертого на мелкой терке корня.
Через полчаса настой готов. Процедите его и пейте.


Противопоказания для употребления имбиря:

Имбирный чай

Имбирный чай для похуденияЧай с имбирем для похудения. Именно имбирный чай уже готовится из свежего или высушенного корня растения. Для приготовления нарезаем тонкими дольками корень имбиря, заливаем его кипятком и настаиваем в течение четырех – пяти часов. Употреблять чай с имбирем для похудения лучше всего в теплом виде. Для придания ему вкуса можно добавить мед и/или ломтик лимона. Также прекрасно подойдет здесь и лимонный сок. Нужно учитывать то, что такой чай обладает довольно резким действием и создает эффект своеобразной внутренней грелки. После того, как привыкнете к его вкусу, вы сможете получать не только удовольствие от такого чаепития, но и полноценно проводить процедуру по оздоровлению собственного организма.

Имбирь
не только способствует нормализации работы кишечника, но и уменьшает
уровень холестерина в печени и плазме крови. Это снижает скорость
отложения холестерина и усиливает его выведение. Кроме того, под
воздействием имбиря, усиливается процесс расщепления жиров, и жировые
запасы постепенно исчезают. А ускоренbе обмена веществ заставляет
тратить больше энергии и использовать все жировые запасы для ее
восполнения.

Способы употребления имбиря для похудения

Для
того чтобы эффективно снизить вес, имбирь нужно не только добавлять в
пищу, но и применить специальную диету — на имбирном чае.

Как худеть с таким корнем


Похудение с имбирем может выглядеть абсолютно по-разному.
Но, объединяет все способы один момент. Любой напиток из этого продукта
необходимо употреблять дробно (не большими глотками) до приема пищи, в
ее промежутках и даже при чувстве жажды.


Чесночно-имбирный настой


Необходимо взять равные части чеснока и имбиря. Запарить их кипятком в
термосе. Кипятка необходимо в десять раз больше, чем корнеплодов. Все
необходимо выдержать 20-30 минут. Приготовленный настой следует пить в
течение дня.


Вытяжка из имбиря


Необходимо измельчить половину корня имбиря, засыпать в термос и
запарить одним литром кипятка. Настаивается напиток 3-5 часов. Его лучше
готовить с вечера, чтобы к утру получилась хорошая концентрированная
вытяжка.

И ещё: так как имбирь вообще обладает тонизирующим и бодрящим свойством, то на ночь пить его не желательно. Зато утром, после пробуждения, имбирный напиток с успехом заменит вам чашку кофе или чая. Вот простой рецепт бодрящего утреннего имбирного чая:

Имбирный чай вместо утреннего кофе

Он помогает улучшить настроение, повысить тонус. Если вы простудились, то не следует сразу употреблять фармацевтические препараты, поскольку с помощью имбиря можно помочь себе при первых признаках простуды, выпив имбирного чая или же просто пожевав кусочек его корня.

Противопоказания к применению

Настой в термосеМы уже рассмотрели рецепты заваривания чая и знаем, как пить имбирь, чтобы похудеть. Тем не менее, несмотря на всю свою полезность, он имеет ряд противопоказаний, среди которых выделяют:

  • детский возраст до двух лет;
  • беременность, начиная со второго триместра;
  • женщины, кормящие грудью;
  • аллергия на цитрусовые;
  • язвы, гастриты, воспаления двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания почек;
  • присутствие кожных заболеваний;
  • частые кровотечения или женские заболевания;
  • уровень сахара в крови ниже допустимой нормы;
  • нарушениях свертывания крови;
  • прием препаратов, разжижающих кровь.

Рецепт зеленого чая для похудения №4

Заварите обыкновенный зеленый чай и дайте ему настояться минут 20. За это время очистите и измельчите на терке корень имбиря, который добавьте в чай. К нему можно дополнительно подключить малую часть корицы, кардамона и гвоздики. Затем вторично прокипятите созданную вами смесь на протяжении 30 минут и оставьте ее остывать. Впрочем, пить можно такой чай не только горячим, но и холодным.

Полезные советы

Узнавайте о появлении новых статей первыми! Подпишитесь на обновления:

Как похудеть с помощью имбиря видео

В данном разделе я размещу несколько видеофайлов. Здесь присутствуют вырезки из различных передач, где показываются рецепты приготовления тех или иных средств. Также на видео присутствуют люди, которым помогли определенные «жиросжигатели» и они делятся своим опытом.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Корень имбиря польза и вред

Во всем мире имбирь
известен как пряность, имеющий неповторимый, потрясающий вкус и сильный
аромат. Этот продукт также используют в качестве лечебного
средства. Во времена средневековья его применяли как лекарство, помогающее
избавиться от различных заболеваний, в частности от чумы.


napitki-dlya-pohudeniya

Доброго времени суток, мои дорогие читатели и худеющие.

Также есть множество полезных напитков для похудения, которые способны не только обеспечить организм необходимой влагой, но и витаминами, микроэлементами, способствуя при этом сжиганию жиров.


Имбирь при простуде
Одно из главных достоинств имбиря заключается в его эффективности для профилактики и лечения различных простудных заболеваний. Издавна в некоторых странах Европы при поражениях горла и разных простудах пили подогретое имбирное пиво. Хотя напиток с необычным и интересным вкусом и называется пивом, он не содержит алкоголя. Его готовят не на основе солода, а на смеси из сахара, имбиря, газированной воды и лимона.


Комментарии к статье Как быстро похудеть с помощью имбиря:
loading...
Загрузка...


2015